
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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家中長輩年紀漸長後,原本熟悉的樓梯,卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便,還是家中成員突如其來的身體變化,家庭成員上下樓時的安全與便利,都變得格外重要。
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隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
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在一次大學同學會上,大家驚訝地發現我瘦了許多,紛紛詢問我使用了什麼方法。過去,我試過各種減肥方式,從節食到代餐,甚至瘋狂健身,但都沒有持續的效果。這次的改變,讓我自己都感到不可思議。這一切的轉變,源自於一位朋友的推薦:Bonjour日安發泡錠,以及沐淨科技體雕診所的專業輔助。
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“人生天地之間,如白駒過隙,忽然而已。” 我們走在歲月的長河里,隨著時間的流逝,一路成長,一路領悟。 于是,人生,便逐漸變得厚重;腳步,也逐漸變得沉穩。 時間,就是最好的老師,把生命里所有的道理與感悟,通通教給了我們。 有人問時間:怎樣才能留住你? 時間回答說:人生是一個哭著走來,笑著離去的過程。 看過一句話:生命是一片樹葉,綠了枯了,必然。青春是一朵花,開了謝了,天然。人生正如一片葉,一綠一枯,便是一生。 但凡活著,便是走在衰老的路上,沒有誰能永葆青春,也沒有誰能留住時間。 但真的不必耿耿于懷,因為你今天擁有的一切,都源于那個昨天的自己。 你走過的每一段路,愛過的每一個人,做過的每一件事,都深深地留下了時間的烙印。 你只需安守本心,行你所行,愛你所愛,剩下的,時間自會給你答案。 有人問時間:怎樣才算不浪費你? 時間回答說:享受生活,別把最好的留到最后。 有個人買了一箱梨,天氣熱怕梨壞了可惜,每天挑幾個最差的吃掉,最后卻吃了一箱爛梨。 人生亦如吃梨,總舍不得先吃好的,就只能一直吃爛的。 你要知道,人生只有一次,時間無法重來,千萬不要委屈了自己。 一輩子不長,要把時間留給值得的人,值得的事。 有人問時間:這一生怎樣才算成功? 時間回答說:身體健康,就是最大的本錢。 很喜歡一段話:雞叫了天會亮,雞不叫天也會亮。 天亮不亮不是雞說了算,關鍵是誰醒了。 醒來的過了一天,沒醒的過了一生。 人生下半場,拼的不是錢多錢少,而是誰活得更幸福長久。 今天拿命換錢,明天就可能拿錢救命! 你要知道,人生最值得炫耀的,不是工作,不是財富,而是健康! 身體健康,生活才會有質量;身體健康,生命才能延長。 有人問時間:怎樣才算得上知己? 時間回答說:日久見人心,歲月識人品。 俗話說“路遙知馬力,日久見人心”,時間,最能鑒別人心真偽。 人與人的相識、相交、相知,總要經歷歲月沉淀,才顯得出可貴。 正所謂:海上生明月,天涯共此時。 真正的知己,聯不聯系,都不曾忘記。 即便天各一方,也會互相牽掛。 所以,無需為難自己,一切交給時間,能陪你走到最后的,便是真正的知己。 有人問時間:怎樣才能走出困境? 時間回答說:沒有過不去的坎,只有過不去的人。 明明是一樣的風景,心態不同,結果便大不相同。 須知:人生就像心電圖,高低起伏才是常態。 所以,低谷時,無須焦躁不安;得意時,也不應驕傲自滿。 你只需靜下心來,調整好心態,默默前行,時間自會幫你撫平所有傷痛和苦難。 有人問時間:這一生怎樣才能活得快活? 時間回答說:放下,是治愈一切的良藥。 有人寫道:“遺憾是常常的,孤獨是常常的,生來是品嘗苦味,生來便是看盡無常變幻。” 生活本來就是一場無法預料的冒險,世事無常才是人間常態。 有常或無常,關鍵在于你如何看待。 正所謂:一念放下,萬般自在。 這一生,得之坦然,失之淡然,不爭不搶,不卑不怯,便足夠快活。 凡是過往,皆為序章。 歲月從來最公平,你走過的每一段路,都會成為人生的領悟。 感謝時間,讓我們成為了更好的自己。 愿你歷經世事滄桑,不染歲月風塵,活成最美好的模樣。 >>>更多美文:美文欣賞
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濛濛細雨,斜織 草明媚夢鄉 打濕的靈感 隨柳絮的思緒飛揚 嫩葉,翹起 一樹的綠色意念 點點夢境,朵朵芬芳 渴望的聲音 走出芽苞憂傷的守望 舊燕銜春泥 在族譜里孵一窩喜洋 乖巧的莊稼 洶涌的呼吸 朝氣的長 季節在舞蹈 風把紅裝綠裙掀揚 大地的懷抱 正陸續醒來各色希望 生命的悸動 是一篇錦繡文章 靜靜的傾聽 放牧著 唐詩角落里 春天的歌唱 >>>更多美文:自創現代詩
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螺螄粉的起源故事
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